Іноді сісти на велосипед або виїхати на тротуар — це більше розумова гра, ніж фізична. Ми всі знаємо, що фізичні вправи корисні для нас, але їх переваги не завжди спонукають нас поставити будильник і зашнурувати кросівки. За даними Національного центру статистики охорони здоров’я, 75 відсотків американців не дотримуються рекомендованих вказівок щодо аеробних і зміцнювальних вправ. Багато експертів […]

Минулого вівторка ми відправилися в гори на відпочинок. Після тривалої поїздки ми нарешті дісталися до свого місця перебування, що було розташоване на пів/вершині, оточеній величезними гірськими вершинами. Ми зупинилися в затишному місці серед лісу, що було віддалене від цивілізації, але в той же час мало усі необхідні зручності для комфортного перебування. Після того, як встановились, […]